👉 Et si vos émotions devenaient vos meilleures alliées ?
Coaching en intelligence émotionnelle pour retrouver du souffle, s’affirmer avec clarté, et ne plus se laisser déborder.
Bienvenue dans l’espace où l’on respire avec ses émotions...
👉 Ça vous parle ?
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“J’ai passé 3 jours à rédiger un simple mail.”
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“Je me suis excusé d’avoir dit non.”
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“Je ressens trop de choses à la fois, je me fatigue moi-même.”
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“Je me tais au boulot pour ne pas déranger.”
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“Je craque sur mes enfants, puis je culpabilise.”
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“Je souris en réunion, mais j’ai envie de hurler.”
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“Je veux poser une limite, mais j’ai peur qu’on me rejette.”
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“Je n’arrive pas à savoir si j’en fais trop ou pas assez.”
Les bienfaits du coaching
Prenez le pouvoir sur votre vie, depuis l'intérieur
💡 Concrètement, ce que ça peut changer pour vous
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Dire ce que vous pensez sans vous excuser.
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Gérer les tensions sans exploser.
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Ne plus ruminer pendant trois jours.
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Poser vos limites sans vous sentir coupable.
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Faire un choix sans vous déchirer entre “ce qu’il faut faire” et “ce que vous ressentez”.
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Apaiser vos émotions au lieu de les fuir ou les subir.
🟩 “Envie de vivre ça vous aussi ?”
Vous avez plusieurs manières de travailler avec moi.
Chaque accompagnement a été pensé pour répondre à des besoins concrets, avec douceur et efficacité.
Mon approche & qui je suis
🌿 Je vous accompagne avec ma tête, mon cœur… et mon expérience de vie
Je m’appelle Catherine.
J’ai 50 ans, une vie bien remplie derrière moi… et encore plus à construire.
Une carrière où je me suis investie corps et âme. Une fille de 22 ans que j’ai accompagnée à chaque étape. Une vie de couple, des passions, des engagements, des doutes aussi… et ce défi quotidien de vouloir bien faire partout, tout le temps.
Je sais ce que c’est :
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de s’oublier en pensant faire ce qu’il faut,
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de manquer de temps pour soi mais d’y penser chaque soir,
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de vouloir du changement sans savoir par où commencer.
Alors non, je ne vous parle pas depuis une tour d’ivoire.
Je vous parle depuis la vraie vie.
Aujourd’hui, je mets cette expérience – professionnelle, personnelle, émotionnelle – au service de celles et ceux qui veulent reprendre leur place, sans avoir à se battre pour l’occuper.
Mon accompagnement, c’est :
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un espace pour poser les valises,
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un cadre où vous pouvez tout dire, sans peur d’être jugé·e,
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des outils concrets, sensibles, puissants, pour transformer ce qui vous pèse.
Sophie, 41 ans, cadre RH
“Je savais écouter tout le monde… sauf moi.”
Quand je suis arrivée chez Emotiflow, j’étais épuisée. Pas forcément par le travail, mais par cette impression de devoir tout absorber, tout gérer, tout comprendre, sans jamais avoir droit à un espace pour moi.
Catherine m’a appris à m’écouter vraiment. À poser des limites sans me justifier. À faire de la place à mes émotions sans avoir honte de les ressentir.
La semaine dernière, j’ai dit à mon manager : "Je ne suis pas disponible après 18h, j’ai besoin de souffler." Et je l’ai dit calmement, sans trembler.
Julien, 36 ans, entrepreneur
“J’ai arrêté de porter un masque.”
Je suis venu parce que je me sentais coincé. Je donnais l’image du gars confiant, mais à l’intérieur c’était le chaos : trop de stress, trop de doutes, trop de colère rentrée.
Avec Catherine, j’ai mis des mots sur ce que je n’osais pas dire à voix haute. Elle a su me confronter avec douceur, sans jamais me faire sentir faible. Petit à petit, j’ai appris à vivre mes émotions sans les cacher, à poser des questions à mes proches, à me choisir.
Il y a quelques jours, j’ai osé dire à mon frère : "Je ne me sens pas respecté quand tu me parles comme ça." Et c’est la première fois que je me suis senti en paix après un conflit.
Claire, 48 ans, mère de famille et assistante administrative
“J’ai repris ma place sans m’excuser.”
J’ai toujours fait passer les autres avant moi. Les enfants, le boulot, le conjoint, la famille… Et puis un jour, je me suis réveillée avec l’impression de ne plus exister dans ma propre vie.
Grâce au coaching Emotiflow, j’ai réappris à m’écouter. À dire non. À dire stop. À dire “j’ai besoin”. Catherine ne m’a pas changée. Elle m’a aidée à revenir à moi.
Ce matin, j’ai dit à mon mari que je ne cuisinerais pas ce soir, que j’avais besoin d’un moment seule. Et j’ai profité de ce moment sans culpabilité, pour la première fois depuis des années.
📞 Envie de souffler ? Parlons-en.
Je propose une séance découverte gratuite de 30 minutes.
Un temps pour poser ce que vous vivez et voir si je peux vous aider.
Je ne mords pas (et mes réponses non plus)
Une émotion floue ? Une situation qui tourne en boucle dans votre tête ?
Posez ce que vous ressentez, même en vrac.
Promis, je ne juge pas, je ne vous dis pas de “positiver”,
et je vous réponds avec tact, pas avec des majuscules.
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